OKライン、どこ？

最近読んだ本から。



この人の名前はだいぶ前に錦織圭選手が自身のブログで書いていて、「なるほどなー」と思っていたら、本屋で出会いましてね。
(そのブログのくだりは別に本の紹介ではなかった。)

最近あまりこの手の本、というかメンタルトレーニングうんぬんは大分お腹いっぱい感があったので読んでなかったんですけど、これはちょっと違うかも。
なんていうか無碍にポジティヴぅに持ってってないとか。

そしてメンタルが強いとか弱いとかいうけれど、弱くてもそのままで勝てるのです。
むしろ、そのまま「だから」勝てるんです！というような趣旨。

その秘訣?はズバリ「自分でOKラインを設定する」「自分にOK☆をあげること」。
もしかしたら自分に甘くない？って思っちゃうかもしれないけれど、それこそが大事だったりするのです。


ネタバレも含みますが、あくまで気になったところを適当にピックアップしてみよう。

「その目標は高すぎないか？」

例えば、私でいくと・・・

毎朝5時に起きる!!!早朝走る!!!

↑これを例に考えていったとして・・・　実際、私にとってはメチャクチャハードルが高いんです。
だって最近8時半に起きるのがやっとだもの｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡


でもこの目標を落とせず、ずっとこれを掲げ、でも実行出来ずの繰り返しで・・・

これを、著者である森川さんは

「出来なくても傷つかないように」という事故防衛の意識からくるもの

と。
じゃあそれこそダイエット!!10キロ痩せる!!と言ってもなかなか簡単にはオチない。でもその数字をもっと簡単にしないのは、「(簡単にした時に)実行出来なかったら怖い」という思いから、ってことですかね。

美しい目標(という表現をしてます)を立てることばかりに囚われていませんか？と。
別に目標は自分の為のものであって、自分が知っていればいいのだから。
どんなに低くても、周りからみたらしょーもないかもしれないものだったとしても、そもそも周りに知らせなかったらいいんだし。
それを思うと、最近の「宣言すれば目標は達成できる!!!」みたいなのは、フィットしない人はやめた方がいいですね。
合わない人は、こっそり自分で目標立てて、こっそりやってみることを勧めます、とこの本を読んで確信。

「うまくいったのは全て周りのおかげや運」だと思っていませんか

これねー!!いるんですよ。
悪いことじゃない、と思うじゃないですか。
でもこれね、「インポスター症候群」と呼ばれる症状じゃないかという指摘。

あとは自分が過程に満足していないから、本当の実力も結果も認められない、というもの。
ただし、その過程だってひとつ(あるいは複数)の結果を出すためのものであって、いくらラッキーであったとしても結果が出たなら「(*ﾉω・*)ﾃﾍ」とか「( ･´ｰ･｀)どや」て言ってOKしてあげればいいのです。
むしろそうしないと、せっかくの出来たことも受け入れられなくなる。

失敗した事実と向き合うのも大事だけど、成功したという事実と向き合うのも大事という話です。


こういう、そのインポスター症候群にかかる?人というのは女性管理職に多いんだそうな。
そして私の主観ですけど、真面目な音大生にも多い。

一瞬、私もそれの波に飲まれそうになりましたが、いや〜違うな、となりました。
なんか・・・　無駄なほどに頑張ることで、自分自身を満足させてないか？と。

浅田真央選手へのタラソワコーチの指導の仕方とか見ると、タラソワさんは練習しすぎなところに対して強い警戒心を持っていたんだとかそうじゃないんだとか。
練習で満足感を与えず、結果に対して責任を持たせる。という意図のようです。

そういえば似たような話を、海外に(音楽で)留学された方々から聞いたような・・・

「先生からコレ以上練習するな！て言われたー」

みたいな話。
多分それは、そういうことなのかもしれません。


ダイエットする!!走る!!部屋の掃除毎日する!!みたいに目標立てては挫折しちゃう人や、私そんなに頑張ってない・・・と言いながら長時間頑張っちゃってる人とか、おすすめです。

ていうかとりあえず音大・体育大の図書館に1冊以上あればいいんじゃないかな。ふふw
無碍にポジティヴポジティヴ言うより現実的だし。


横峯さくら選手をスランプから救った、というのも納得出来る気がします。

不得意な事についての考察−1 服を買う

あまりこのBlogでバイトについての記述はしないんですけど。(あえて。意図的に)

今日は、ちょっと苦手なこと、あるいは不得意なことについて何がどう不得意(苦手)なのか、をあえて考えてみようと思って。

で、今回のテーマは「服を買う」。


どうも、これでもバイト先は服屋です。5年目です。Kです。


♪～(￣ε￣；)

流行？ナニソレ食べれる？

もうね、女子やめちまえ!!!レベルに服に興味が無い・・・わけじゃないはずなんですけど、別に流行にはサラサラ興味ありません。。

なんでって？理由は簡単ですよ。


だってどうせ変わるじゃん!!!(だから流行なんだよ!!!) 一昔前のがまたコロッと姿変わってもう1周するとこの間まで「ダサーい」と言われてたものがいつの間にかクールの最先端でしょ！？
もーそんな不条理イヤーーー―!!!!!!!!!!!!!


ていうか、あれじゃないですか、「今年はこんな服を要チェケラ!!!」「今年は何色がキテる!!!」とか書いてるファッション雑誌!!!!
キテる、っていうか来させたいんでしょ、んでそれを元に服を作れば服売れーるってそういう話でしょ！？

みたいな。
ファッション業界はもういろいろ連動して売る空気を作るのが上手いなあ〜とか思うんですけど、私はうっすらそれに踊らされながらも「えー、なくないそれ？」とアンチ流行的な感じになってます。
・・・うまく言えないけど・・・


あとは、「こういう感じのいいな！欲しいな」と思って探しに行っても出会えない場合もあります。ちょっと完璧主義的だと、不便です。


さてその2。

自分のサイズ知らない。。。

いや、こう言うと語弊があるな！

ブランドによって、サイズ感違うじゃない？ 特に横文字のブランドになると、例えばUNIQL○ではMだけど違うブランドでもMってわけじゃないわけで。。
もっと言うとジャケットはMでいいけどTシャツはLかな？Sかな〜みたいな。


ていうか・・・


そんな「H&MではSでUNIQLOではMでZARAでは」とか覚えてないし!!!!!!
てか、○号とかだとわりと日本のなかで共通理解がある単位、みたいになってるはずですが、・・・何号なんだろう・・・　知らない・・・。(結局知らんのかい!!!)
服を買うのは毎回記憶喪失から始まるわけで・・・

じゃあまあ試着すればいいんじゃない？ってなるんですけど、

試着するのめんどくさい。

まー!!! 服屋にあるまじきことを言いましたけどね!!!!
一人で買い物したらそうそう試着室いかないです。サックス持ってたり荷物多いと尚更ですね。
あ、でも行くかな？行っても買わなかったりばかりですがw

なので、むしろ試着室に何度も行ってあーでもないこーでもないってやってる人を見ると尊敬します。
ていうかだんだんわかんなくなるんですよねえ。マッピ選びと一緒ですよ・・・(突然楽器を出すなww)

じゃあ人と行けばいいのか！ってなっても、それこそ好き嫌いがハッキリしているので「いいじゃん！」って言われても良くなかったりするのであまり人と行かずで。。
あくまで一人でふらっと行くのが良いんですね。


一応ね、服買うの苦手ですけど(うっすら億劫にも感じるぐらい)、それでもたまには買うし、いいな！と思ったものがあったら即買します。別に服そのものが嫌いなわけじゃないし。

要は、衝動買いか、必要に迫られて買うか、です。私の場合ね！w


「必要に迫られる」って？？
衝動買い(「いいなコレ！」)はさておき、その必要に迫られる場合として、

• どうしても寒い！けど羽織もの持ってない
• バイトで必要なので
• 本番で○色って言われたけど持ってないから調達

とか。

で、元々服持ってないので(そのくせ「持ち物多いから」とか「着ないなあ」とか言ってリサイクルに回すのである)、本番で「じゃあ何色にしよう！」とか言っても持ってない場合はだいたい直前で買います。

・・・本番当日とか。(小声)


勿論、焦って買ってドンピシャ☆の場合も、やはり外れる場合もあります。。大きかったら入るんじゃー！とか言って。(随分ばっくりした服の買い方だなあオイ)

結論。

服自体はきらいじゃないのですが、それ以外のモノの方が買い物がしやすいのでどうしてもそっちにばかり偏るのです。でもそろそろそれもマズイな〜〜
そして好みとか審美眼とか、やっぱりたくさん触れないとわかんないっす!!!


以上、服を買うのって大変だよね、わかります。Kでした。

なんで私がJ-WAVEのBスタジオに

皆さん、こんな経験無いですか。
「自分の声録音してみたら全然違う!!!ナンジャコリャ!!!」。

レッスンでの録音を聴いてる時、たまに自分が先生と喋ってて「あれー違うじゃーん変な声やーん！」なんてことはしばしば。
いつまで経っても慣れません。。

品のある声ってどうやったら出るんだろうw　Kです、コニチハ。

(∩ﾟдﾟ)ｱｰｱｰ

以前、こんな記事を書きました。

「なんで私がJ-WAVEに」。

コレっていうのは、ラジオ局はJ-WAVEで結成されました、WACODESなる大学生・専門学生の団体に私が参加してるんですけど、それの経緯とかそのへんをば。
記事を要約すると「なんで私がってそれは応募して採用！てなったからだよ」です。
・・・なんだこの「宝くじを買ったから当たったんだよ」的な・・・。てことで読んでもらえるとありがたいのですが、その中でワタクシこう書いてます。

・・・あ、いや、別に私がしゃべるんじゃありません。(多分。そー言ってしゃべるかもしらん。笑)

はい、ここで重要なのは「(多分。そー言ってしゃべるかもしらん。笑)」、です。

夜のヒール―ズー。

ってまあね、別に外だけだったらイケるやん。

「今夜も始まりした、深夜のたまり場THE HANGOUT、・・・」

って目の前で始まったよ!!!!!!たまり場でたまってる人A・・・いや、Kでしたッッ!!!

目の前で!!FMラジオならではのタイミングでキューが出されるよ!!!曲が流れるよ!!!!

そう、見学させてもらいに行ったんです。スタジオに。

涼しそうな顔しながら、一人ワクワクしちょりました。
BスタジオでA級の選曲とトークが繰り広げられる中、ギャラリーその1だったわけですが、

はい、どーーーーん!!!!!!

出てるし!!!!ちゃっかり!!!!!

いやー、スタジオ入るまではどうなることかと思いましたけど、まあなんとかなるかなと思ったらなんとかなりました。

・・・って思ってたけど。

特にマイクテストとかないので、ひょろっとスタジオ入ってペラペラっとしゃべる感じだったんです。が。

マイク近ッッ!!! うるさッッ!!!!! 素人かッッ!!!!!!

・・・素人だよッッッッ!!!!!!!!!!!!!

今思うと、この日のナビゲーターの蔦谷好位置さんのマイクの距離見とけよって話だったんですけど、それ気がついたのはだいぶ後のこと。

挙句の果て(?)には

セッションしましたセッション!!!!!!!

いや〜、セッションってさぁ、もっと小難しいっていうか、ハードル高いっていうか、即興(インプロビゼーション)のことだと思ってたんですが、

・・・って素人か!!!!!!!!

・・・素人じゃねえよォォォォォォ

しゃべる事に関してはそれこそ素人だし、大丈夫かしらねえ〜なんて思ってましたが、蔦谷さんやJ-WAVEのスタッフの皆さんのおかげで無事終えられたと思います。

あとWACODESのメンバーの皆さんや、私の知り合いの人とかにも聞いてくれてた方がいてくださったようで、あとでTwitterとか見たらすごく嬉しい事になってました。

いろいろ聞きたいこととかもまだ沢山ありましたが、それはまた遊びに行けた時にしよう・・・ってさすがにそれは私だけではどうにもならんのではww

ちゃんと音楽で頑張ってスタジオ呼んでもらえるように頑張ります。はい、いったからね！w

・・・やや、でも呼ばれたら来週にでもまた行くけどもッッ!!(何なんだ)

この番組は生放送でして。

台本は存在するものの、ほぼほぼフリーなのですごくフレキシブルな印象でした。

テレビとかだとCMのタイミングとかも決まってるから「あと何秒でーす」とかそういう感じだと思うんですけど。

当然、「じゃあ今日はこの話をしようかな」とか考えてしゃべってらっしゃったり、今回の私のコーナーだと、WACODESの紹介の枠みたいな感じだったので、とにかく自分のことってかんじでしたけど、まさかこんな話に行くとは！とか。

それでも焦らずしゃべれたのは、やはり蔦谷さんのおかげです。程よいリラックス感のあるスタジオで、私もアガる事なく終えられました。

改めて、蔦谷さん、そしてJ-WAVEのスタッフの皆様、agehaspringsの方々、ありがとうございました。

番組終了後に！　・・・ってなんか芸能人ブログ化している・・・(ミーハーか！)

ということで皆様、是非月-木23:30からは、THE HANGOUT聞いて下さいねー。81.3 J-WAVEです！

以上、3度めのJ-WAVEにして生放送におじゃましてきました、Kでした。(∩ﾟдﾟ)ﾂｪｰﾂｪｰ

ソーシャルネットワーク

先日、レッスンだったんですが。

あ、サックスの。

どうも、似非音大生のKです。　・・・似非って、、、てことでしたら「ナンチャッテ」。

そういえばふと。
高校生の途中ぐらいまで、レッスンの話を(自分の中で整理する意味でも)ブログに書いていたなあと思って。
最近は意図的に書いてないんですけど、まあでもまた書いても面白いかもしれないなあ、と。

なんでそんなこと思ったかって、ちょっとレッスン後、左腕がだるかった。
久しぶりにこういう感覚で、こういった事に悩んでる人に―もし私が解決策を持っていれば―助けられるな、とか、逆に私が困っている時に意見がもらえるかなあとか書いてるうちに答え出るかなあとか。

レッスン受けながら、うっすら左肩上がってたかな？体のバランスおかしかったかも？とか思いながら吹いていましたが、うーん・・・。
力はいってたのかしらね。


(　・д・)/－－＝≡(((卍


先日、授業のひとつに、映画のDVD(あるいはCD)を持ってこいというのがあって、私はたまたま買った「ソーシャルネットワーク」を選んだんです。
(実は家に忘れちゃったんで、結局TSUTAYAに行くというアホなことしましたけど。。)


この映画がアカデミー賞かなんか取った時に、WOWOWのスタジオで誰かが
「この映画はハリウッド映画では珍しく主人公が成長しない映画」
とか言っていて。

・・・確かに、なんとなくハリウッド映画の筋書きって

どこにでもいそうな平凡な主人公
　↓
スーパーパワーをゲッツ
　↓
強敵に立ちむかーう

とか

平凡な人生まっただ中の主人公
　↓
転職するとか気になる相手を見つけてバタバタ
　↓
バタバタを終えて「私は成長したの(ﾄﾞﾔｧ」

的な。

この映画は裁判が軸で、過去を遡っていく式ですが、その過去の中でじゃあ成長してるのか？といったら・・・

そもそもコードとか書けた俺
　↓
いい(悪い?)アイディアをいろいろ形にしていく俺
　↓
エンジョイしつつも敵を確実に作っていった俺
　↓
遂には親友をも敵に回して裁判は絶対勝てなさそうな俺

って感じの筋書きで(ざっくばらんすぎないか!!!!!)、特別成長はしないんですわな。
ってまあ実話がベースで(一節によると合ってるんは服装だけという話ですが)、どうしてもそうならざるをえないってことかもですが・・・

(そういえば会社は確実に成長してってるね。笑)


触れたいのはそこではなく、サントラの話。


そういえばあーんまり印象に残ってないなあと思っていたら、見事に映画に入っちゃってる、というか、なんていうんですか不必要にストリングス多用して感情煽るみたいなのがなくて。笑

でもそういうのも好きなんですよ？　久石譲先生とかモリコーネせんせーとか。
とはいえ、この映画ではそういう華美な装飾みたいなのが(音楽では)ないので、それがさらっと見れるのに何か面白さを感じます。

そして唯一、ちょっと飾ってる?シーンといえば、ウィンクルボス兄弟のボートの試合のシーンぐらいじゃないですかね。
あそこだけはグリーグが流れながら・・・　まあボート漕ぐだけ、と言ってしまえばそれまでですが、そこだけが際立っている。

だって他のシーンは、
例えばクラブのシーン→クラブミュージックがガンガン
カリフォルニャーに着いた！→カリフォルニャーを想像させる?音楽
とかだし。
あとはまあサントラらしいのは冒頭と、ショーン・パーカーと会食するシーンとかかなあ。
とはいえ、やはり「これが(この映画の)テーマだ!!」みたいなのはない気がする・・・

○○(人物)のテーマみたいなのが登場しないんじゃないかな。


ちなみにクラシック(というかオペラ)の世界にも、コイツが現れると必ず聞こえるテーマ！とか、その音楽が聞こえるとその人物が連想される！みたいなのありますけどね。
(サントラで言うと、トランペットのあのテーマが聞こえてくるとヤンクミがスイッチ入れて「私のかわいい教え子に何してくれてんだい？」みたいな出てくる、とか)

イデーフィクスだのライトモティーフだの・・・　興味ある方は是非ウィキウィキに聞いてみてください。


多分その、モリコーネとかのそれはそれはドラマチックな方は、感情に対して音楽をつけてるように思うんですけど、このソーシャルネットワークは「場所」や「シチュエーション」に音楽をつけてるような印象です。
華美にならない過ぎない程度の背景音楽、というか。


どっちがいいという話ではないんですが、なんとなく前者(ドラマチックな方)ばかりに行きがちになる中、後者にも目が向いたという自分の変化にちょと「おや？」なんて思ったりしたという話です。

多分あれかな、先日坂本龍一さんの本を読んだからかな・・・
(戦メリの話とかも書いてあったやつで。自伝的な本です。)


ソーシャルネットワーク、実話だと思わないほうがいいようですが(苦笑)、映画としてわりと面白いので、もし興味ある方いたら是非。



以上、作曲は苦手だったなあ・・・　Kでした。